La gravidanza è un periodo meravigliosamente sorprendente per la donna, un'evento talmente grandioso che la nostra mente razionale può difficilmente comprendere. E' un tempo bellissimo, in cui la donna fiorisce ed è più bella esternamente e internamente.

Tutto cambia, compresi i tempi che si dilatano e non c'è molto supporto dalla società intorno che mal comprende questo ritmo lento, femminile, gestazionale della donna. Così le paure e le angosce possono prendere il sopravvento, pensieri come: "come farò con il lavoro?", "e con il mio corpo che cambierà?!", "con il mio compagno, il rapporto, come sarà?", "sarò una buona madre?" ecc...

 

Nella gravidanza l'energia prevalente è quella femminile, dello stare e si dovrebbe vivere secondo il sentire, l'intuito è accentuato e così l'inconscio è più esposto per questo possiamo sentirci più vulnerabili. E' importante sviluppare una fiducia nel proprio corpo e nella propria saggezza, perché siamo noi le prime a sentire se noi e i nostri bimbi stanno bene, così da evitare di affidare la nostra salute, troppo facilmente, a un responsabile esterno.

 

E' importante arrivare al parto con le idee chiare di quello che si vuole, attraverso uno studio delle possibilità e del proprio sentire, così da avere un'esperienza meravigliosa e gratificante, quello che è il parto. 

 

Il percorso di yoga vuole accompagnare la donna durante tutta la gravidanza dandogli gli strumenti utili per un parto il più fisiologico possibile. Il rapporto con il proprio piccolo nasce quando è ancora nella pancia ed è sorprendente come tutto quello che si semina qui nella donna possa giovare non solo lei ma anche il piccolo/a.

Lo Yoga con la sua immensa saggezza ci offre l'aiuto e gli strumenti necessari per accompagnarci in questo viaggio speciale, è importante che la donna capisca quanto sia importante dedicarsi il giusto tempo in questa esperienza, forse non ce ne rendiamo conto ma non capita tante volte di restare incinta. 

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Le sedute sono volte all'ascolto interiore, alle posizioni utili durante la gestazione, nel travaglio, nell'espulsione e nel dopo parto. Il lavoro sul perineo è centrale.​

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Gli incontri posso essere in sedute individuali o di piccoli gruppi e sono teorico-pratici. 

Nei percorsi individuali le pratiche si adattano alle richieste e alle necessità della donna.

Le lezioni hanno una durata minima di un ora, possono essere inclusi delle dispense, una bibliografia e dei testi.

Presenza & online.